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高血压吃什么水果好

浏览次数:  发布时间:2018-04-27  来源:财务科  作者:

  1、富含维生素C的水果:如橘子,具有抗氧化的作用,降低血压;

  2、富含粗纤维的水果:如苹果,粗纤维可以改善肠道菌群;

  3、富含钾离子的水果:如香蕉,通过调节钾钠的比例达到降低血压的目的;

  4、具有饱腹感的水果:如番茄;

  5、热量比较低的水果:草莓、蓝莓.



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